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Feb 18, 2024

Por que esse sono

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'ZDNET recomenda': o que isso significa exatamente?

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É seguro dizer que todos os novos pais precisam dormir mais? É, em parte, por isso que as babás eletrônicas foram inventadas. Ainda me lembro de quando os monitores de vídeo para bebês se tornaram populares, o que significava que eu não precisava mais carregar um dispositivo parecido com um walkie-talkie pela casa e agora carregava uma tela.

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Agora, rastreadores como o Owlet Dream Sock se tornaram tão sofisticados que podem medir os níveis de oxigênio no sangue, a frequência cardíaca e os ciclos de sono do seu bebê, e alertá-lo se algo for incomum.

Esses wearables têm sido essenciais para mim, principalmente porque minha família tem um histórico de convulsões febris, o que causa uma sensação de desconforto quando meus filhos estão dormindo. Na esperança de ajudar outros novos pais que possam sentir desconforto semelhante, permita-me compartilhar por que uma meia para bebês que monitora o sono é altamente recomendada.

Semelhante a um Apple Watch ou Fitbit, o Dream Sock é usado pelo seu bebê enquanto ele dorme e monitora a frequência cardíaca e os níveis de oxigênio para mapear os estágios do sono. Também alerta seu smartphone se o bebê estiver acordado ou apresentar algum sinal de irregularidade.

A caixa vem com o sensor, uma estação base e quatro meias de tecido em dois tamanhos para bebês desde o nascimento até os 18 meses. Nos anos seguintes, Owlet oferece uma opção Plus que inclui duas meias adicionais para crianças de 30 a 55 libras.

A própria meia contém um sensor de fotopletismografia (PPG) que o bebê usa no pé, semelhante ao que você usa no pronto-socorro para monitorar sua frequência cardíaca. Por meio do Dream Sock, o aplicativo Owlet pode monitorar não apenas a frequência cardíaca e os níveis médios de oxigênio, mas também ruídos, despertares e movimentos para aprender os comportamentos e medidas básicas do seu bebê.

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Depois que essa linha de base for medida, sempre que o sensor da meia detectar um desvio desses números, a estação base enviará um alerta para o seu telefone, sugerindo que seu bebê precisa de sua atenção.

Como pai da geração Y, sempre busquei orientação em aplicativos educacionais e em grupos de fóruns ocasionais para pais, para me ajudar a superar os desafios iniciais da paternidade. Esses recursos me ajudaram a navegar nas regressões do sono, por exemplo, e a Owlet Dream Sock foi igualmente útil.

À medida que meus filhos cresceram, decidi comprar o Owlet Dream Sock Plus para crescer com eles.

Com uso suficiente, o aplicativo Owlet cria uma programação para quando você deve começar o próximo sono ou soneca do bebê. Parte disso depende da linha de base medida e da idade, é claro, que você pode inserir manualmente. Nos momentos em que seu bebê não está dormindo com a meia - há momentos em que deixo meu filho de um ano na creche, por exemplo - você mesmo pode inserir a cadência do sono para que o aplicativo Owlet funcione.