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May 31, 2023

8 Podólogo

Quer você tenha nascido com dedos sobrepostos, tenha joanetes ou tenha desenvolvido problemas nos pés, como fascite plantar, existem maneiras de tratar essas condições com segurança e eficácia e aliviar a dor ou desconforto.

Quer você tenha nascido com dedos sobrepostos, tenha joanetes ou tenha desenvolvido problemas nos pés, como fascite plantar, existem maneiras de tratar essas condições com segurança e eficácia e aliviar a dor ou desconforto.

Gary Evans, podólogo e cirurgião de pés credenciado, encontrar o produto certo pode fazer toda a diferença. É importante procurar algo que “possa minimizar a pressão dos sapatos e de outros dedos, além de melhorar a função”, disse ele ao HuffPost.

Ele explicou que se um dedo do pé for flexível o suficiente, ele pode ser realinhado temporariamente com o uso de certos tipos de macas e separadores de dedos, que por sua vez podem ajudar a aliviar a dor, o inchaço e a inflamação. Essas macas e separadores podem ajudar a proporcionar conforto geral aos pés, reduzindo a pressão nas articulações e, ao mesmo tempo, ajudando a alongar os músculos e tendões, aliviando ainda mais o desconforto.

Ele mencionou, no entanto, que “nenhum desses produtos pode reverter uma mudança estrutural nos dedos dos pés ou nas articulações. A cirurgia geralmente é a melhor opção para alterar a estrutura de um dedo em martelo ou joanete.” Após a cirurgia, itens como espaçadores, separadores e macas também podem ser usados ​​para manter a posição e o alinhamento recém-corrigidos.

Ao escolher os itens que são melhores para você, leve em consideração o design e os materiais, disse Evans. Talas e separadores rígidos são projetados para uso noturno e não devem ser usados ​​durante caminhadas, enquanto o gel e outros materiais macios podem ser usados ​​em sapatos e tênis normais durante o dia.

Ele também destacou que compreender seu objetivo geral ajudará a determinar qual item escolher e que você deve consultar seu podólogo para determinar que tipo de produto é melhor para suas necessidades individuais – especialmente se você tiver diabetes ou outros distúrbios circulatórios ou nervosos. Ele recomendou começar devagar, usando um separador ou espaçador apenas por curtos períodos de tempo. À medida que você começar a se sentir mais confortável com o dispositivo, poderá começar a usá-lo por períodos mais longos.

Abaixo, selecionamos uma lista de macas, talas e separadores de dedos de alta qualidade com base nos conselhos de Evans. Eles podem ajudar a aliviar a dor e o desconforto sem a necessidade de investir em terapias caras. Use-os antes e depois das cirurgias ou apenas para proporcionar um alívio extra no final do dia.

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Redator sênior da equipe, HuffPost

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